排便順暢

我可以說是一直有便秘的煩惱，一直以來為了這事，我可真的是沒少想辦法，但是效果都不怎麼樣，最近幾天，我的朋友給我介紹了一種新方法，我使用了一下，效果還真的是挺不錯的，現在排便順暢了，我覺得我的心情也好了很多，朋友一直知道我便秘，所以當他知道這個方法用了之後可以排便順暢，他就趕緊的告訴了我，說是讓我試一下，朋友說的這個方法真的是很簡單的，最主要的是堅持，現在我覺得排便順暢了，我不用再為這事而煩惱了，我真的是很感謝朋友，要不是他告訴我這個方法，我真的是不知道還要煩惱多久。